絵日記学とは?

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what's絵日記学

「絵日記学」ってなんでしょう?

まず『絵日記』と聞くと、
「子どもの夏休みの宿題」という
イメージが浮かぶ人は多いと思います。

なので、
大人が?しかも日記でなく、絵日記?
と不思議に思っているかもしれません。

 

でも、そもそも、
大人ってなんでしょうか?

絵日記学とは何か?
というお話をこれからする前に、
1つ、質問させてください。

あなたは、大人ですか?

というのも、表向きは大人になれますが
内面の大人のなり方を知らないままでも、
大人として社会の中で生きれてしまいます。

正確に聞き直すとこんな感じです。
あなたは、
「自分」をしっかりと持っていて自立し、
志を持ったまっすぐで魅力的な、成熟した
「本当の大人」でしょうか。

 

胸を張って、「もちろん!!」
・・・とは言えない。。

そんな人は、自分の心と向き合い
「自分」をきちんと知ること
必要な時期にきているかもしれません。

 

とはいえ、「自分探し」というと、
思春期の青い悩みを引きずっているみたいに
聞こえてしまうかもしれませんね。

 

でも、大人のあなたが

「自分が何を大事にし、
どう生きていきたいのか」

を考えることは、
痛くて恥ずかしいことでしょうか?

むしろ、
その後の人生が大きく変わってくる
大事な選択をすることが増える
大人にこそ、本当は一番必要
なのではないでしょうか。

 

そんな未解決の問いを、
目の前のことや忙しさを理由に
後回しにしてしまっていませんか?

忘れたふりや気にしていないつもりでも、
この問いは保留にされたまま、
消えることなくあなたの意識の片隅に
本当は今もずっとあるのです。

 

 

でも、
「自分と向き合うのはわかった。
・・・けど、じゃあ
まず何をしたらいいんだろう?」
となった時、その先の具体策って
実は漠然としてあいまいじゃないですか?

よし明日から自分探しに世界一周だ!
なんて、日々働いている私たち大人には
あまり現実的でないですよね。

 

そこで自分と向き合おうと
自己啓発や心理学、セラピーや占い、
スピリチュアルまで勉強して
色々な分野に詳しくなったのに、
自分の現実が全然変わってなかったり、

いろんな人に会いに行っても、
自分のやりたいことが明確で
輝いている人を見るたび、
本当にやりたいことが見つからない自分に
余計に焦って空回りしてしまったり。。

「・・・・・・あれ?
私、どこに向かってるんだっけ?」

そもそも、自分と向き合おうにも
「自分」ってなんだっけ??

そう。
何を学べばいいかという以前に、
自分で「本当の自分」が
わからなくなっている
んです。

 

いくら本やセミナーで
“自分”や“心”について学んでも、
あなた自身の「本当の自分」が
モヤモヤのまま一向に見えてこない。

何故でしょう?

それは「自分」というものの答は、
そもそも外からの知識だけでは
見つからないもの
だからです。

 

そしてここで鍵になるのが、です。
自分の「本当の気持ち」を
ハッキリ感じ取れる感性を、
あなたは今、
どれくらい養っているでしょうか。

 

 

「大人のための絵日記学」は、
大人になったあなたが
自分の「本当の気持ち」を取り戻し、
本質の自分で生きていく為の、
言葉と絵による思考と感性の学問です。

 

自分のモヤモヤした気持ちや
蓋をしてしまった気持ちなど
言語化できなかったあいまいな感覚は、
言葉だけを書く日記には残せません。

だから、絵日記。

非言語である「絵」は、
時に言語よりも多くを語り
あなたに気持ちを教えてくれます。

 

 

絵日記を通して、自分と対話をすること。
そして、
自分の本当の気持ちがちゃんとわかる
しなやかな感性を養うこと。

 

その先に初めて、
「自分が本当は何を大事にし、
どう生きていきたいのか」
という問いの、
自分の答えが見えてくるのです。

そうして初めて、
凛として芯の通った「本当の大人」に、
真から変わることができます。

 

 

「本当の大人」になるために、
自分の内側を丁寧に見つめ整えていく
30歳からの洗練された大人のたしなみ。

若さと勢いで突き進めた20代から、
物事の深みや質がわかる大人へと
価値観が大きく変わっていく
大事な時期だからこそ、
大人のあなたに学んで欲しいと思います。

 

ただ出来事に絵を添えた
一般的に知られている絵日記とは
効果や目的が異なるため、
これを「絵日記学」と名付けました。

りす

 

 

 

なぜ心を知る必要があるの?

心についてのお話を、絵日記学では
「大人心」と「子供心」がある
と教えています。


わかりやすく読んでもらえるように、

絵本のような動画を作りました。

(再生すると、朗読の音声が聞こえます)

 

『こころの中の おとなとこども』

あなたの中の大人心と子供心を知ることが、
「本当の自分」を知るはじめの一歩です。

 

 

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 『絵日記学』を作った講師について 

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