講座情報 はじめて編

この講座は、
言葉と絵で自分の感情を見つけて整理する絵日記の書き方を学ぶ、
絵日記学の初心者向け入門講座です。

日常の中で、
・気持ちのモヤモヤがずっと晴れずスッキリしないこと
・小さな我慢に限界がきて、突然逆に振り切ってしまうこと
・気持ちが激しくアップダウンして、自分自身が振り回されること
・わざわざ自分にダメ出しをしたり責めてしまうこと

そんな、頭ではわかってるんだけど、なぜかできないことってありませんか？

自分の「本当の気持ち」がわからないと、
これらの自分の感情をうまく扱えず、繰り返してしまいます。

あなたの「日々の日常で起きたこと」を元に、「自分の気持ち」を書いて整理していくこと。
するとモヤモヤの正体がわかり、自分の「本当の気持ち」や「本当にやりたいこと」が見えてきます。
絵日記で、自分の信じた道を安心して進めるようになれるんです。

このはじめて編では、絵日記を書く上での大事なポイントや得られる効果をわかりやすく説明し、
その後実際に絵日記を一枚書く体験をしてもらいます。

「でも、絵なんてうまく描けないし…」と心配しなくても大丈夫。
これは美術の授業じゃありません。
顔文字(^o^)だけで十分効果は得られます。
はじめて編で、「なるほどこういうことだったんだ！」を体験してみませんか？

＞詳しい解説はこちら

※注:　上手な絵や綺麗なノート作りを楽しむための絵日記講座ではありませんので、
そちらを期待される方にはご満足いただけないかもしれません。

講座内容

１.「大人の絵日記」ってなんですか？
なぜ子どもでなく大人にこそ『絵日記』が必要なのか。
絵日記を描くと何故自分のことがわかるのか。
その理由を知るための心の構造をお話しします。

２.書くと描く
言葉だけではまだ半分しか自分が見えてこない？
実験を通して、絵の持つ不思議な力を体験してもらいます。

３.かいてみよう！
講座の中でお伝えした、言葉と絵において入れてほしい大事なポイント。
それをもとに、実際に絵日記を描いてみましょう。

４.まとめます
これから継続する上で大人がつまづきやすい大事な二つのポイントをお伝えします。

はじめて編　生徒作品

講座の３つ目の項目「かいてみよう！」で、実際に絵日記を書いていただきます。
小学校の時のような絵日記のフォーマットなどもなく、みなさんのびのびと自由でユニークな絵日記を書いてくれます。

　３０代・女性　

 　４０代・男性　　

そしてこの講座の醍醐味は、この絵日記からどんな「自分」がわかるのか。
講座の中で、講師から一人一人全員にフィードバックをし、更に自分を知るヒントをたくさん持って帰っていただきます。

体験者のご感想

「本当の自分の気持ちが理解できなくて、モヤモヤし生きづらさを感じていました。今までセミナー等たくさん通って少し混乱していましたが、自分の心について整理でき、とってもスッキリしました！」

「日記は元々書いていましたが、絵を描いてみたら言葉で書いてきた時には感じなかった感情が次々湧いてきて驚きました。」

「普段、自分の気持ちを書くことが苦手でしたが、気持ちを先行して書いてしまうほど、たった一度の講座で大きな心の変化があり驚きました。これからの講座で自分がどう成長できるのかとても楽しみです。」

「絵が苦手だから無理だと思っていましたが、描いていくうちに、子供の頃は純粋に絵を描くの好きだった！と思い出し、帰り道に色鉛筆を買いました。」

こんな人に向いています

　頑張り屋　

今にも満足はしてるけど、より良くなりたいし行動もできるので、 周りからは「頑張ってるね」「すごいね」とよく言われます。 努力するのは嫌いじゃないですね。自分を磨いたり、成長することが好きなので。‥‥でも本当は、今の自分に自信がないから頑張っているだけなんですけどね。

　学び好き　

学生のように勉強が義務ではなくなった今も、学ぶことってやっぱり面白いと思うので続けてます。本やセミナーなどにも、自己投資と思って色々行っています。行きすぎて、最近はもう「あ、これもう知ってる話だ」など思ってしまうことも。根がマジメだとは、自分でも思う時があります。

　でも、どこかモヤモヤしてる　

まだ何かが自分には足りない気がしたり、たまによぎる不安や嫌な感じのモヤモヤは、とりあえず目標に向かって頑張ったり、ストレス解消やリフレッシュしてやりすごしてます。もちろん根本解決はしたいけど、どうしたらいいかわからないので、今は、とりあえず‥‥。

　時々子供のように感情的な自分がいる　

ちなみに、今はこうして社会の中で「大人」をやっているけど、元々は感受性が強く極端になりがち。すぐ顔や態度に出たり、感情に自分も振り回されたり。もっと大人にならなきゃと思って、抑えるようになりました。今はだいぶ落ち着いたけど、時々子供っぽい自分が突然顔を出します。

＞詳しい解説はこちら

そんな人は、この講座で得るものが特に多いと思います。
自分を知ると、これまで頑張って行動しようとしてきた理由や、今まで色々学んできたけど腑に落ちなかったことが全て繋がる不思議な体験が起きます。

「日々の日常のことを書いてるだけなのに、
そこから自分を知れるって面白い！」

絵日記が、そう感じるキッカケになれたらなと思います。
まずははじめて編からどうぞ。

【講座詳細】

体験講座のはじめて編は、２月、３月、７月、８月の年４回開催しています。

「実際どんな人たちが来てるんだろう？」
講座の雰囲気がわかる動画を作りました↓

おわりに

日々を綴った言葉と絵から、
自分の「本当の気持ち」が見えてきます。

社会の中で本当の気持ちにフタをして、
わからなくなってしまった大人へ。

自分をしっかり持っていて、
子供心のある魅力的な
「私が尊敬できる大人の私」になりたい方、
講座でお待ちしています。

はじめて編から「本講座」へ

入門講座の中でご案内する、大人の絵日記学の「本講座」。
受講したら自分はどうなれるのか、卒業生たちの声も載っています。

　絵日記学の本講座はこちら