講座情報〈体験講座〉はじめて編
〜心を整え「自分」を見つける〜
この講座は、絵日記学の基礎を学ぶ
体験講座です。
まずこの『はじめて編』では
絵日記を書いて心のモヤモヤを整理し、
自分の「本当の気持ち」の見つけ方
を学んでいきます。
日常の中で、
- 頭では理解できるけど腑に落ちない
- 頑張ってはいるのにうまくいかない
- 解決方法を試してもあまり効果を感じない
- いくら周りに認められても自信がない
- 知識やスキルはあるけど本当にやりたいことがない
そんな、
これで合ってるはずなのにモヤっとする感覚
を感じることはありませんか？
その違和感を無視していると、
自分の本当の気持ちがわからなくなってしまいます。
モヤモヤや違和感、なんとなく‥‥など
感じているけどうまく言葉にできない感覚。
特に感受性が強い人は、
正しくて論理的な「大人の社会」の中で
自分の心に蓋をして頑張ってしまいます。
そんな人が自分の心を見つめるために
効果的なのが、絵日記なんです。
あなたの体験した日常に
その時感じた気持ちを言葉と絵で表現し、
自分の心を深く理解していきます。
するとモヤモヤの理由がわかり、
自分の本当の気持ちや
本当にやりたいことが見えてきます。
この『はじめて編』では、
絵日記の書き方や効果をわかりやすく説明し
その後実際に絵日記を書く体験をしていただきます。
と心配しなくても大丈夫。
これは上手い下手を評価する美術の授業じゃありません。
顔文字(^o^)だけでも十分効果があります。
はじめて編に参加したみなさんのように、
「なるほど、顔文字でいいってこういうことだったんだ！💡」
「これなら私にも描けそう！💡」
という💡をあなたも体験してみませんか？
| ▼参考記事 |
※イラストの講座ではないので、
そちらを期待される方にはご満足いただけないかもしれません。
１.なぜ大人？
なぜ大人にこそ絵日記が必要なのか
絵日記を書くとなぜ自分がわかるのか
その理由となる心の構造をお話しします
２.なぜ絵日記？
なぜ日記じゃなくて絵日記なの？
ワークを通して絵の持つ不思議な力を体験します
３.かいてみよう！
講座の中で学んだ言葉と絵のポイントを元に
実際に絵日記を書いてみましょう！
４.まとめます
自分の心を整えて「自分」を見つける方法を
お話しします
講座の「かいてみよう！」のワークでは、
実際に絵日記を書いていただきます。
小学校の時のような絵日記の型もなく、
みなさんのびのびと自由でユニークな絵日記を書いてくれます。
３０代・女性
４０代・男性
４０代・女性
そしてこの講座の醍醐味は、なんとなく書いた自分の絵日記からたくさんの「自分の気持ち」が読み解けること。
講座の中で講師から一人一人全員に絵日記のフィードバックをし、
自分を知るヒントをたくさんお伝えします。
| 「自分の本当の気持ちがわからな |
| 「絵は苦手だから無理だと思っていましたが、講座を聞いて、絵ってそれだけでいいんだ！と思ったら楽しく描けました。さっそく色鉛筆を買って、自分の気持ちをいっぱい描いてあげようと思います。」 |
| 「日記は元々書いていましたが、絵を入れてみたら言葉で表されない子供の自分が出てきたんです。普段書いていた真面目な日記とは全然違うものが完成して、私ってこう思ってたのかと驚きました。」 |
| 「講座の後も自分で絵日記を書くようになり、さらに効果を実感しています。心に変化が起きたのか、ここ数年仕事に追われて失っていた趣味や創作意欲が復活し、日常の過ごし方まで変わってきました。」 |
| 「自分のことを理解したくて色々勉強してきましたが、どれも初めて知ることばかりでした。でもどの話もスッと入ってきて腑に落ち、心から納得できたのは初めてでワクワクしました。 |
| 「講座で絵日記を書いていたら、我慢していた気持ちがどんどん出てきて、やっと見つけてあげられたことが本当に嬉しかったです。自然に涙があふれて、あたたかい気持ちになれました。」 |
がんばり屋
今の自分にも満足してるけど、より良くなりたいので、 周りから「頑張ってるよね」と言われます。 新しいことに挑戦したり、成長のための努力はけっこう好きですね。‥‥でも本当は、今の自分に自信がないから頑張ってるだけなんですけどね。
学び好き
新しいことを知るって面白いので、大人になってからも学び続けてます。本やセミナーなど自己投資と思って色々参加しますが、最近はもう「あ、これもう知ってる」と思ってしまうことも。知識は増えたけど、本当は何が知りたいのかわからなくなってるのかも？
時々子供のように感情的になる
今は社会の中で「大人」として過ごしていますが、元々は感受性が強い子でした。感情が極端だったり、感覚的に話したら伝わらなくて、もっと大人にならなきゃ！と意識するようになりました。今はだいぶ落ち着いたけど、時々子供っぽい自分が顔を出します。
でも、どこかモヤモヤする
努力している一方で、ずっと空回ってる気がします。考えすぎてぐるぐるしたり、不安のようなモヤモヤを感じたり‥‥。とりあえずポジティブに考えるようにしたり、好きなことで気分転換をしています。でも、どの方法を試してもまた元に戻っちゃうんですよね。
そのようなタイプの方は、
特に効果が出やすいでしょう。
| ▼効果が出やすい理由はこちら |
普段の講座の様子が動画で見られます
（先生、豪快に笑ってます。笑）
さらに絵日記学の学びを深めると、
気持ちを整理できるだけでなく
自分（アイデンティティ）を確立する
ことができます。
「大人」から、
自分を持った「本当の大人」へ。
この絵日記学が、
あなたが自分を見つける
はじめの一歩になれたらなと思います。
まずは体験講座『はじめて編』からどうぞ。
【講座詳細】
| 日時 | ２０２４年 １２月８日 １３：００〜１５：３０ |
| 受講料 | ６,５００円 |
| 場所 | 東京都 渋谷駅徒歩７分 （住所は参加者様にご案内します） |
| 定員 | ２／５名（残３名） |
次回の日程の告知や先行予約は
LINEでご案内しております
〜基礎講座から本講座へ〜
「はじめて編」を修了すると、
その先の本講座である「本編」「続編」を
受講できるようになります。
本講座の詳細はこちらから
