2023-11-10 | 心のおはなし ほめ日記や感謝ノートは効果ない?書くとモヤモヤするのはなぜか 「今日も頑張ったね」 と自分のノートに書いて、 心に違和感を感じたことはありませんか? 「昔、日記やノートに 自分を褒め...