2025-03-10 | 大人の絵日記学 ノートに感謝を書いても愚痴を書いても心が晴れない理由 自己肯定感を上げてポジティブになろうと、 「ほめ日記」や「アファメーション」 「感謝ノート」など 様々な方法をやってみた...