2025-09-05 | 心のおはなし
真面目に自己肯定感のワークをしても効かないのは、内向型のせい？
「落ち着いて見える」と言われるけど、 頭の中はずっとぐるぐると いろんなことを考えてて言葉だらけ。 人混みや集団行動は苦...
2024-10-27 | さわ's絵日記（ブログ）
風邪で仕事を休んだら罪悪感でよけい具合が悪くなった話
「風邪で仕事を休んだのに、 申し訳なさや罪悪感で ちっとも休まった気がしない‥‥」 そんな経験はありませんか？ 急に暑か...
2023-11-10 | 心のおはなし
ほめ日記や感謝ノートは効果ない？書くとモヤモヤするのはなぜか
「今日も頑張ったね」 と自分のノートに書いて、 心に違和感を感じたことはありませんか？ 「昔、日記やノートに 自分を褒め...
2023-09-30 | 心のおはなし
ずっと謎の体調不良…心の中ではストレスの火事が起きている
下は大火事、上は洪水。なーんだ？ というなぞなぞ、 子どもの頃に聞いたことがあるという人も いるのではないでしょうか。 ...
