自己肯定感

2023-11-10 | 心のおはなし

褒めノートやありがとう日記は効果ない?書くとモヤモヤするのはなぜか

「そういえば昔、 日記やノートに 自分を褒めたり感謝を書くといい と聞いて何回かやってみたけど、 なぜか余計モヤモヤしち...

2023-08-04 | 心のおはなし

やらなきゃだけど気力が湧かない…枯れてしまった心のエネルギーの取り戻し方

やらなきゃいけないなのに、 どうにも頑張れない‥‥ そんな状態になったことはありますか? 「仕事辞めちゃったから 早く次...

2023-07-16 | 心のおはなし

自分を褒められない人の心の中には、厳しい大人心が住んでいる

できなかったことが初めてできた時、 最後までやりきった時の 「できたーーー!!」 という達成感って嬉しいですよね。 でも...