2025-12-20 | 大人の絵日記学
たった一枚の日記が、自分の中の「根」につながっている
「書いても何も変わらない」 という空虚さに日記の手が止まる 日記を書いていて、 「‥‥でも これを書いて何になるのだろう...
2025-11-16 | 大人の絵日記学
ジャーナリングがしんどくなる理由と「心の奥」に届く書き方
気持ちを整えるために 「書く習慣」を始める人が増え、 “ジャーナリング”という言葉を よく目にするようになりました。 『...
2025-08-20 | 大人の絵日記学
絵日記学続編 卒業生の声：さとこさん
絵日記学の上級クラスである続編を卒業した生徒さんたちに、改めて自分たちの変化について質問させてもらいました。 絵日記講座...
2025-03-10 | 大人の絵日記学
ほめ日記やアファメーションで苦しくなる人に必要なのは「本音の日記」
自分をポジティブに肯定して自信をつける 「ほめ日記」や「アファメーション」 「感謝ノート」など、 様々な方法をやってみた...
2024-12-31 | 大人の絵日記学
日記で一年を振り返ると自分のアイデンティティが作られる
毎年、年末になると 絵日記学の生徒さんで集まって 今年の自分の日記を読み返し、 どんな一年だったか話す 『日記で一年を振...
