自信

2024-06-30 | 心のおはなし

今の自分を変えようとあれこれ学ぶより根本に効く日記の書き方

今の自分は「本当の自分」じゃない と感じたことはあるでしょうか。 本当の自分で生きていない感はあるけど、 じゃあどういう...

2024-04-15 | 心のおはなし

自己肯定感を高めたくて自分を褒めたのに効果がないのはなぜ?

自信をつけるには、 自分を褒めて自己肯定感を上げるといい とよく聞くけど‥‥ 「じゃあなんで私は 褒めても自信がないまま...

2024-02-24 | 大人の絵日記学

絵日記学のコンセプトと各講座の目的について

絵日記学では、 自分を持った『本当の大人』になること をゴールとしています。 卒業生さんたちは 「本当にその通りだった!...

2023-07-16 | 心のおはなし

自分を褒められない人の心の中には、厳しい大人心が住んでいる

できなかったことが初めてできた時、 最後までやりきった時の 「できたーーー!!」 という達成感って嬉しいですよね。 でも...

2023-07-07 | 心のおはなし

アファメーションが効かないどころか、言うと余計モヤモヤする原因

先日、絵日記学の生徒さんが 「自己啓発セミナーに通っていた時、 アファメーションのワークをしたら モヤモヤが悪化したこと...