2024-06-30 | 心のおはなし
今の自分を変えようとあれこれ学ぶより根本に効く日記の書き方
今の自分は「本当の自分」じゃない と感じたことはあるでしょうか。 本当の自分で生きていない感はあるけど、 じゃあどういう...
2024-04-15 | 心のおはなし
自己肯定感を高めたくて自分を褒めたのに効果がないのはなぜ?
自信をつけるには、 自分を褒めて自己肯定感を上げるといい とよく聞くけど‥‥ 「じゃあなんで私は 褒めても自信がないまま...
2024-02-24 | 大人の絵日記学
絵日記学のコンセプトと各講座の目的について
絵日記学では、 自分を持った『本当の大人』になること をゴールとしています。 卒業生さんたちは 「本当にその通りだった!...
2023-07-16 | 心のおはなし
自分を褒められない人の心の中には、厳しい大人心が住んでいる
できなかったことが初めてできた時、 最後までやりきった時の 「できたーーー!!」 という達成感って嬉しいですよね。 でも...
2023-07-07 | 心のおはなし
アファメーションが効かないどころか、言うと余計モヤモヤする原因
先日、絵日記学の生徒さんが 「自己啓発セミナーに通っていた時、 アファメーションのワークをしたら モヤモヤが悪化したこと...