2025-04-08 | 心のおはなし
「自分がわからない」理由は心の疲れ？日記で整えるアイデンティティ
「自分を持った大人になりたい」 そう思って努力してきたはずなのに、 日々の中でふと 自分が自分じゃないような感覚を 感じ...
2024-07-29 | 心のおはなし
「大人になれない30代」をクリアするには
「年齢より若く見えますね」 と言われるのって、あなたは嬉しいですか？ 褒め言葉として受け取れたら それに越したことはあり...
2024-06-30 | 心のおはなし
「本当の自分じゃない感」を解決し、自分に自信が持てる日記の効果
今の自分は「本当の自分」じゃない と感じたことはあるでしょうか。 本当の自分で生きていない感はあるけど、 じゃあどういう...
2024-04-15 | 心のおはなし
自己肯定感を高めたくて自分を褒めたのに効果がないのはなぜ？
自信をつけるには、 自分を褒めて自己肯定感を上げるといい とよく聞くけど‥‥ 「じゃあなんで私は 褒めても自信がないまま...
2023-11-10 | 心のおはなし
ほめ日記や感謝ノートは効果ない？書くとモヤモヤするのはなぜか
「そういえば昔、 日記やノートに 自分を褒めたり感謝を書くといい と聞いて何回かやってみたけど、 なぜか余計モヤモヤしち...
