2026-01-19 | 心のおはなし
感情的な人に振り回されるのが苦手な大人は、人との親密な関係が築きにくい
大人になっても子供のように 感情的で感覚的な人がいます。 その日の機嫌で態度が変わったり 感情のままに動いて周りを振り回...
2025-09-05 | 心のおはなし
真面目に自己肯定感のワークをしても効かないのは、内向型のせい？
「落ち着いて見える」と言われるけど、 頭の中はずっとぐるぐると いろんなことを考えてて言葉だらけ。 人混みや集団行動は苦...
2025-07-30 | 心のおはなし
外向型が感情を見失う理由と取り戻すための方法
明るく前向きで、行動力がある。 人から相談されることも多く、 自分はそこまで深刻に悩むことがない。 落ち込んでもすぐ頭を...
2025-04-08 | 心のおはなし
「自分がわからない」理由は心の疲れ？日記で取り戻す「本当の自分」
「普段なら気にならないようなことが やけに気になり、引きずってしまう」 「いつもならしないようなミスが増え、 反省するも...
2024-07-29 | 心のおはなし
「大人になれない３０代？」精神的に幼い人の心の育て方
「年齢より若く見えますね」 と言われるのって、 あなたは嬉しいですか？ 褒め言葉として受け取れたら それに越したことはあ...
2024-06-30 | 心のおはなし
「本当の自分じゃない感」を解決し、自分に自信が持てる日記の効果
「今の生活に不満はないはずなのに、 どこか『本当の自分で生きていない感』 が拭えない‥‥」 そんな違和感を抱えたまま、 ...
2024-04-15 | 心のおはなし
自己肯定感を上げたくて自分を褒めても効果がないのはなぜ？
「空しい自己肯定感」を感じてしまう時 「自己肯定感を上げるために、 自分を褒めるといい」 とよく言われてい...
2023-11-10 | 心のおはなし
ほめ日記や感謝ノートは効果ない？書くとモヤモヤするのはなぜか
「今日も頑張ったね」 と自分のノートに書いて、 心に違和感を感じたことはありませんか？ 「昔、日記やノートに 自分を褒め...
2023-09-30 | 心のおはなし
ずっと謎の体調不良…心の中ではストレスの火事が起きている
下は大火事、上は洪水。なーんだ？ というなぞなぞ、 子どもの頃に聞いたことがあるという人も いるのではないでしょうか。 ...
2023-08-19 | 心のおはなし
人に興味がない自分のままでも世の中の役に立つ仕事はできる
「人や世の中の役に立つような、 立派な大人になりましょう」 なんて言葉を耳にして 社会の一員とされる私たち大人は、 「私...
