2024-06-30 | 心のおはなし
今の自分を変えようとあれこれ学ぶより根本に効く日記の書き方
今の自分は「本当の自分」じゃない と感じたことはあるでしょうか。 本当の自分で生きていない感はあるけど、 じゃあどういう...
2024-04-15 | 心のおはなし
自己肯定感を高めたくて自分を褒めたのに効果がないのはなぜ？
自信をつけるには、 自分を褒めて自己肯定感を上げるといい とよく聞くけど‥‥ 「じゃあなんで私は 褒めても自信がないまま...
2023-11-10 | 心のおはなし
褒めノートや感謝日記が効果ない？書くとモヤモヤするのはなぜか
「そういえば昔、 日記やノートに 自分を褒めたり感謝を書くといい と聞いて何回かやってみたけど、 なぜか余計モヤモヤしち...
2023-09-30 | 心のおはなし
ずっと謎の体調不良…心の中ではストレスの火事が起きている
下は大火事、上は洪水。なーんだ？ というなぞなぞ、 子どもの頃に聞いたことがあるという人も いるのではないでしょうか。 ...
2023-08-19 | 心のおはなし
人に興味がない自分のままでも世の中の役に立つ仕事はできる
「人や世の中の役に立つような、 立派な大人になりましょう」 なんて言葉を耳にして 社会の一員とされる私たち大人は、 「私...
