2025-04-08 | 心のおはなし
「自分がわからない」理由は心の疲れ？日記で整えるアイデンティティ
「自分を持った大人になりたい」 そう思って努力してきたはずなのに、 日々の中でふと 自分が自分じゃないような感覚を 感じ...続きを読む ＞
2025-03-10 | 大人の絵日記学
ほめ日記やアファメーションで苦しくなる人に必要なのは「本音の日記」
自分をポジティブに肯定して自信をつける 「ほめ日記」や「アファメーション」 「感謝ノート」など、 様々な方法をやってみた...続きを読む ＞
2024-12-31 | 大人の絵日記学
日記で一年を振り返ると自分のアイデンティティが作られる
毎年、年末になると 絵日記学の生徒さんで集まって 今年の自分の日記を読み返し、 どんな一年だったか話す 『日記で一年を振...続きを読む ＞
2024-10-27 | さわ's絵日記（ブログ）
風邪で仕事を休んだら罪悪感でよけい具合が悪くなった話
急に暑かったり寒かったりと 毎日気温の変化が激しい季節の変わり目、 体調を崩しやすい時期ですね。 私も以前風邪をひいて ...続きを読む ＞
2024-07-29 | 心のおはなし
「大人になれない30代」をクリアするには
「年齢より若く見えますね」 と言われるのって、あなたは嬉しいですか？ 褒め言葉として受け取れたら それに越したことはあり...続きを読む ＞
